A natação é uma atividade física baseada na capacidade humana de se locomover na água (nadar). Como esporte, a natação aparece em competições desde meados do século XIX e esteve presente na primeira Olimpíada da era moderna em 1896, experimentando uma significativa evolução ao longo do tempo. A natação é um dos esportes mais praticados em todo o mundo, não apenas melhorando o condicionamento físico, mas também oferecendo diversos benefícios para a saúde. Por essas razões, a natação é indicada para pessoas de todas as idades, desde bebês até idosos.
A natação é uma atividade física baseada na capacidade humana de se locomover na água (nadar). Como esporte, a natação aparece em competições desde meados do século XIX e esteve presente na primeira Olimpíada da era moderna em 1896, experimentando uma significativa evolução ao longo do tempo. A natação é um dos esportes mais praticados em todo o mundo, não apenas melhorando o condicionamento físico, mas também oferecendo diversos benefícios para a saúde. Por essas razões, a natação é indicada para pessoas de todas as idades, desde bebês até idosos.